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喝茶降脂常喝红麴绿茶防治高血脂

发布时间:2020-03-04 18:25:22 阅读: 来源:蜗杆厂家

喝茶降脂 常喝红麴绿茶防治高血脂

喝茶降脂 常喝红麴绿茶防治高血脂

现代人高脂肪高糖分的饮食方式,使得高血脂频发。中医认为:红麴性“甘、温、无毒”;控制胆固醇、血脂浓度正常化。而绿茶含有绿茶多酚成分,有助燃烧堆积在体内脂肪的作用,并促进肠道蠕动。

绿茶对于高血脂预防也有帮助,当中的绿茶多酚类,有助控制淀粉,降低碳水化合物被消化分解的速度,避免“肥胖贺尔蒙”胰岛素值突然上升,帮助体内脂肪的代谢作用;并可减少两餐间的饥饿感,避免产生过食现象。

红麴有消食、健脾胃等作用;有助不良胆固醇控制。红麴在当中的组成成分,含有帮助抑制体内胆固醇合成的组成;属于还原酵素的抑制剂,有助血清胆固醇维持。此外,当中还含有的不饱和脂肪酸,也有助于血清三酸甘油酯浓度的维持。

此外,不被肠道吸收的绿茶残渣还可促进肠道蠕动、预防便秘。平常可多摄取。

高血脂患者应配合日常饮食控制,搭配多运动,以及选择适合食材,促进血脂控制。

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