关于端午节养生,大胆说几句!

关于端午节养生,大胆说几句!端午节,医圈各种养生文章乱飞,令人眼花缭乱。看了好几篇,没有什么感觉。无他,因为都是照搬书本,你抄我的,我抄你的,最后就扎堆的观点雷同了。套路多了,雷同了,剩下的就是盲从。抄书,有好处!就是不至于犯下太低级错误。照搬书本提供的养生内容,相对自己的独立思考而言,犯错的风险低。说别人说过的对话,这是避免犯错最好的方法。但是,也于此放弃了进步,这也是当今医疗科普圈的一大陈弊。西医的科普文章,完全是抄书的多,很难允许医生有自己独立的思考和大胆的观点。中医的科普文章,更可怕,因为学科历史长,各种流派书籍多,内容更是海阔天空。在这里,我对端午节几个关键热词的思考。不抄书,就是我自己原汁原味的思考,希望你们喜欢。粽子。古人倡导端午节吃粽子。粽子治疗饥饿,不容易上火,适合营养不良的群体,适合农耕社会。但到了今天的中国,对很多人来说,应该是不适宜了。没别的,热量太高了。结论是,古人倡导什么节日吃什么,我们要学习的是吃的智慧,研习原理和规律,而不是照本宣科地抄袭和复制。中草药防瘟疫。艾草是阳气很足、充满正气的中草药,丁香、佩兰、菖蒲之类也是。这些中药能醒神避秽化湿,在当下,这些功能不但不过时。我认为,还应该强化。为什幺要醒神?因为神识昏聩不醒,你需要一个朋友或者老师把你叫醒。做错事和乱作为是因为昏聩,在根本上清醒,这才是治理的根本办法。什么是避秽?就是肮脏的事物,你要与之保持距离,君子要洁身自好。戴口罩是一种,某些中药为什么能避讳?因为其香性。香和恶臭是不同的,君子在,小人就会很难受。小人多的地方,君子也会难受。这就是避秽的本意。最后说化湿。湿是低级欲望过重的彰显,世界上没有无缘无故的湿。外因是膏粱厚味社区过多,内因不过是能量消耗在过多的欲望上,五脏六腑功能受损,清理湿的能力下降,湿又源源不断产生。机体负荷过重,才会呈现出一派的湿气相。湿怎么化?当然是几条腿走路。要管理好外源的湿,减少膏粱厚味的摄入。要清心寡欲,给五脏六腑减负,提升机体治理湿气的能力。要培育阳气,湿怕阳气。研习中医越深入,我就越喜欢中药的味道。中药,就像人群中有个性的君子,只要与之为伍,就可以治你身上的病。人身的扶正祛邪,君子是好药。
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