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得了三高应该吃什么

发布时间:2020-03-04 11:52:13 阅读: 来源:蜗杆厂家

得了三高应该吃什么

得了三高应该吃什么

三高人群的饮食一直是我们关注的问题,吃什么都要注意,那么三高人群的饮食到底要注意什么呢?吃什么才好呢?

身体不能承受的三高

“三高”即通常所说的高血压、高血脂(血脂异常)和高血糖三种病症,是现代文明派生出来的“富贵病”,故又称之为“文明病”,属于高发慢性非传染性疾病。在我国,“三高”更是以其高患病率、高危险性、高医疗费用著称。

高血压

世界卫生组织建议使用的血压标准是:凡正常成人收缩压应小于140毫米汞柱,舒张压应小于90毫米汞柱。如果成人收缩压、舒张压大于或等于此数值,就可能患上了高血压。

血压水平分类表

类别 收缩压(毫米汞柱) 舒张压(毫米汞柱)

理想血压 <120和 <80

正常血压 <130和 <85

正常高值 130~139或 85~89

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