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前列腺增生的预防措施-【新闻】

发布时间:2021-04-05 19:23:55 阅读: 来源:蜗杆厂家

在前列腺增生的预防上,应该重点关注生活中的细节方面,比如对于刺激性食物一定要有控制,可以在饮食中,多吃一些新鲜的蔬菜,以及水果,另外需要严格注意的一点是,一定不要憋尿。下面就前列腺增生的预防措施进行介绍:

1.注意平时的饮食。平时的饮食尽量以清淡为主,少吃辛辣、生冷、刺激性较重的食物,烟酒更是不能碰,不然容易加重器官性充血,也容易导致湿热内生。我们应该多吃新鲜的水果、蔬菜,补充人体必须的维生素。

2.注意保暖,防止感冒。天气逐渐变冷了,感冒等呼吸道感染疾病也越来越高发了,我们平时需要积极的做好防寒保暖工作。对待一些药物更是要慎用,如:阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等,它们很可能加重排尿困难的出现。

3.避免久坐。久坐易使会阴部充血,引起排尿困难。老年应该多进行一些户外锻炼,可以有效的促进血液循环,还能增强自身的抵抗力,减少病菌的入侵。

4.适量饮水。每天保证一定的饮水量,能够达到对膀胱的冲刷作用,还能够稀释尿液,减缓病情的发生。但是切记不可憋尿,憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,诱发急性尿潴留。

5.保持清洁。每天保持私密部位的清洁,内裤需要勤洗、勤换,尽量穿宽松的棉质内裤;不使用公共场合的毛巾、坐式马桶等。

6.正确的对待性生活。性生活的次数要根据自己的年龄、身体状况适度适量而为,频繁的性生活、性交中断,只会加重器官充血,诱发疾病的发生。

需要注意的一点是,精神以及心理压力大可以促进前列腺增生疾病的发病,所以,在平时的生活中,应该注意及时的缓解各个方面带来的压力,尤其是老年,建议有持续性的适量运动,这对于前列腺疾病的预防有非常好的作用。

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