俯卧撑哑铃划船腹肌哑铃锻炼腰腹部腹直肌-【zixun】

健身部位：腰腹部锻炼部位：腹直肌协同锻炼：斜方肌中部、斜方肌下部、胸大肌、肱三头肌、菱形肌、背阔肌、三角肌后方、冈下肌、肱桡肌、肱肌、腹直肌、腹斜肌、肱二头肌、肱三头肌、髋部屈肌健身器材：哑铃动作说明 双手撑住哑铃，做俯卧撑的姿势。移位支撑臂，稍微扭动躯干。保持平衡。温馨提醒 这是一个综合性的动作，主要是用来练背部肌肉的，但也可以练到腹肌

宁波哪家医院治疗阳痿效果好

北京有治疗荨麻疹的医院吗

脑肿瘤头会很痛吗