秋冬季养生“福音”，排毒燃脂，清理肠胃

秋冬季养生福音，排毒燃脂，清理肠胃

很多人都说秋冬补一补，春天能打虎，意思就是秋冬季节进行进补就容易事半功倍，如今已经进入了秋天，很快也会进入冬天，也是可以开始进补了，对于一些肥胖或者脸色暗黄，没有血色的人来说，秋天可以吃以下几种食物，排毒燃脂，清理肠胃，让我们一起去看看到底是哪几种食物吧。秋冬季养生福音，排毒燃脂，清理肠胃，借钱也要买来吃

第一种：猕猴桃

相信大家对于猕猴桃一定不会陌生，它富含丰富的维生素C以及大量可以燃烧脂肪的纤维素，而且这些纤维素还可以降低胆固醇，促进食物在体内的消化，同时对于便秘也是有着很好的预防功效，经常吃猕猴桃可以清理肠胃，将体内的有害物质及时排出体外，除此之外，猕猴桃还可以排毒养颜，被称为果中之王。

第二种：菠萝蜜

菠萝蜜是一种生长在南方的水果，跟榴莲一样，个头特别的大，菠萝蜜里面富含丰富的糖分、蛋白质、维生素、矿物质以及脂肪油，对于身体的机体平衡有着很好的效果，菠萝蜜也可以益气补血，对于一些皮肤因气血不足而出现的问题，有着很好的治疗效果，而且经常吃菠萝蜜的肥胖人士，可以很快将身上多余的油脂减下来。

第三种：柠檬

大家都知道柠檬是一种酸性水果，平时很多人会用柠檬泡水喝，用来补水养颜的，而且柠檬因为它的酸性成分进入胃肠道以后，可以刺激到胃部的运动，有助于快速将所持的食物消化掉，有助于排毒燃脂，清理肠胃。最关键的是柠檬还可以祛斑，平时每隔两三天就敷一次面膜，脸上的斑点就会慢慢消失，乘这个秋冬季节，让我们一起去尝试尝试吧。

TAG标签：